Mlaka voda sa limunom pravi je eliksir zdravlja, pa ukoliko želite učiniti nešto dobro za svoj organizam, ujutro popijte ovaj osvežavajući napitak.
Topla voda s limunom odlična je za početak dana, savetuju mnogi nutricionisti.
Ukoliko se želite rešiti zavisnosti od kafe, nema boljeg nego da isprobate ovaj osvežavajući napitak. Evo nekoliko sjajnih razloga zbog kojih biste trebali piti toplu vodu s limunom:
Pomaže detoksikaciji
Voda s limunom deluje kao sredstvo za čišćenje jetre odnosno detoksikaciju. Ona čisti i stimuliše jetru te potstiče proizvodnju žuči, tj. kiseline potrebne za probavu. Takođe može pomoći u kontroli viška žuči, smanjiti količinu sluzi proizvedene u telu, ali i pomoći u otapanju žučnih kamenaca.
Odlična je za probavu
Sok limuna ima pozitivan učinak na probavni trakt jer pomaže čišćenju creva i potstiče oslobađanje želudačnih sokova. Sve zajedno utiče na bolju probavu, tj. pomaže i kod kiseline i nadutosti.
Smanjuje apetit
Budući da limun sadrži pektin, duže ćete se osećati siti i manje ćete biti u iskušenju smazati neki slastan obrok pre ručka ili večere.
Smanjuje nadutost
Ukoliko uveče idete na spavanje punog želuca ili osećate nadutost, najverovatnije ćete se ujutro probuditi s osećajem težine. Topla voda s limunom čisti organizam dok flavonoidi iz soka limuna mogu smanjiti kiselost u želucu pa ćete se brže oporaviti.
Korisna je i za lepotu
Topla voda s limunom može učiniti čuda za vašu kožu jer pomaže i u borbi protiv slobodnih radikala koji utiču na starenje.
Izvor: Tportal / Autor: E.K.